May 2017 ~ BD ! All Tips

ডায়েট করতে জরুরি কিছু পরামর্শ !!!

অনেকেই না জেনে ভুলভাবে ডায়েট (পথ্য) চার্ট করেন। তবে একটু জেনে-বুঝে খেলে অনেক সুন্দরভাবেই স্বাস্থ্য রক্ষা করা যায়। ডায়েটিং কী? ডায়েটিং ...

ঠিকঠাক মতো ডায়েট ও ব্যায়াম ওজন কমায়। তবে কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলো ডায়েট ছাড়াও ওজন কমাতে বেশ কাজ করে। ওজন খুব বেশি না হলে, অর্থাৎ উচ্চতার...

খাবারের নিয়ন্ত্রণ বা ব্যায়াম করেও কি পেটের মেদ কমছে না? তাহলে হয়তো অন্য কোনো বিষয় আপনাকে সমস্যায় ফেলছে। ভূঁড়ির এই সমস্যায় যারা ভুগছেন, ত...

আপনি শুনে আশ্চর্য হচ্ছেন? এ আবার কেমন বুজরুকি কথা! সাত সেকেন্ডে কি আর ওজন কমানো যায়? তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু কিছু কাজ করলে সাত সেকেন...

ওজন কমাতে চান? ওজন কমাতে চাইলে কিছু খাবার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেওয়া উচিত। যেমন ধরুন, পেস্ট্রি বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই। এসব খাবার খেতে সুস্বাদু...

আমরা বিশ্বাস করি দৈনন্দিন খাদ্যভ্যাসে র কারণে চিনি খাওয়ার পরিমাণ একটু কম রাখাই ভাল । কিন্তু মিষ্টি জাতীয় খাবার , আইসক্রিম কিংন্বা ...

অনেকে আছেন উঁচুতে উঠলে বা ওঠে দাড়ালে নানা ধরনের সমস্যা হয়। মাথা ঘোরে , গা গোলাতে থাকে , আবার বমিও হয়। এমন ...